This is Photoshop's version of Lorem Ipsn gravida nibh vel velit auctor aliquet.Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auci. Proin gravida nibh vel veliau ctor aliquenean.

FOLLOW ME ON INSTAGRAM

+01145928421
mymail@gmail.com

Grudzień 2017

Biegać może każdy – to powiedzenie zawiera w sobie wiele prawdy, bowiem do biegania nie potrzeba ani specjalistycznej wiedzy ani drogiego sprzętu. Należy jednak pamiętać, że są pewne choroby, w których bieganie nie jest zalecane. Podobnie osoby z dużą nadwagą zanim zaczną biegać powinny rozpocząć swoje treningi od spacerów, następnie poszerzyć je o szybki masz, a dopiero w trzeciej kolejności zacząć biegać. Przy dużej tuszy kolana są mocno obciążone, co może wpływać na nie bardzo negatywnie.